期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 人民卫生出版社
出版部门: 《生活与健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1009-3613
国内统一连续出版号: CN 11-4435/R
邮发代号: 2-702
出版周期 月刊
创刊时间 2000
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 196.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
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告别“北京瘫”
近,“北京瘫”无疑是时下席卷网络的流行语之一.网络上“葛优躺”“京城四瘫”的照片随处可见,甚至成为一种所谓的“时尚”,引起广大网友的纷纷效仿.但是,你是否知道就在你享受着“瘫”的惬意时,你的颈椎、腰椎却在承受着伤害呢?所谓“北京瘫“,就是半躺着,腰悬空,背部靠着椅子或沙发,全身放松,就像“瘫”了一样.其实,类似动作在生活中非常常见,比如睡前半躺在床上玩手机、周末这样懒洋洋地“瘫”在沙发上看电视……......
作者：李涛 刊期： 2017- 03
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产后关爱3件事
产后关爱1:小心抽风她很漂亮,历经十月怀胎,终于喜得贵子.初为人母的喜悦还没来得及享受,产后十几天的她竟然“抽风”了!熊猫医生问诊:原来她产后3天就出现不明原因的发烧.当时考虑感冒受凉,只给了对症处理,开始盖厚被子捂汗发热.加上本身产褥期多汗,父母看她生孩子后身体虚弱,各种大补轮番上阵;也不让她下地活动;接着开始出现严重头疼,脖子发硬、不能低头.......
作者：缪中荣；王晓晔 刊期： 2017- 03
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个人责任与环境影响
去年,儿子转学到了一所以美国教学体系为基础的国际学校.孩子们在学校第一次有了属于自己的电脑,于是,在电脑的使用上有些失控,在校玩游戏的现象也很严重.为此,我和学校的高中部主任,一位资深的英国文学老师、教育管理者,进行了一次面对面的交流,感悟良多.......
作者：李春苓 刊期： 2017- 03
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好玩又益智的幼儿手部精细运动
如何克服宝宝一岁后还频繁啃东西的现象?加强手部精细运动的锻炼即可.随着宝宝手部精细运动的提高,口欲期程度会大为减弱,一般不会再频繁出现“拿起东西就立刻放嘴里”,而是开始改为观察、把玩、研究等.之后,孩子会进入对细小事物感兴趣的敏感期,一般发生于一岁半.......
作者：萌芽 刊期： 2017- 03
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关于治疗近视的传言
如何恢复视力是很多近视患者以及家长们为关心的问题.网上流传的那些治疗近视眼的方法靠不靠谱呢?1龙眼枸杞熬水喝治疗近视眼网传有一份神奇的治疗近视秘方,可以将近视1000度降到200度,方法就是用龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞煮成茶,每天饮用,连续喝两个月.真相:“龙眼、枸杞在中医药用上有明目的效用,并不能治疗近视.”真性近视一般是眼轴变长引起的,是眼球结构性改变,吃东西并不能缩短眼轴,更不可能......
作者：翟长斌 刊期： 2017- 03
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关于女性健康的传言
1阴道炎洗洗更健康记得有一句广告词“洗洗更健康”.许多女性朋友,不知道是不是受了广告的影响,经常做阴道冲洗,就像我们平常洗手一样.真相:洗洗未必健康.任何阴道炎的治疗在国际以及国内的指南中都没有推荐用阴道冲洗用药.在没有疾病的情况下,阴道内有大量的细菌,以阴道乳酸杆菌为主,它们维持着生态的平衡.如果冲入大量的液体,会破坏菌群的平衡,就好比山洪暴发,植被被毁,极易发生病原菌的感染.......
作者：王玉玲；小红姐 刊期： 2017- 03
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关于急救的传言
1咳嗽可以自救网上一则名为“不停地咳嗽可以在心脏病发作的时候可以自救”的中英文对照“忠告”大肆传播,连某些医生圈也在传.真相:这个谣言偷换了心脏病发作和心搏骤停的概念,心脏病发作确实是导致心搏骤停的主要原因之一,但心脏病发作后正确的急救方法是:平卧或者坐位休息;拨打120急救电话;如果比较确定是心脏病发作,且没有过敏和近期出血的病史,可以嚼服阿司匹林300毫克,如果不确定,可以等120到达后再决定......
作者：张元春 刊期： 2017- 03
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提醒爸妈慧眼识骗
老人被骗险些喝药自杀…前不久,我一个老同学的妈妈被骗了几万块钱,一时想不开竟然喝了药.老同学在电话里问我:“你认不认识好的律师?我对这骗子真是深恶痛绝!还好我们发现得早抢救过来了,可你说这事儿多气人哪!骗了我们家钱不说,还差点要了我妈的命呀!”仔细一问,是去年年底开始特别流行的那种骗术——骗子冒充某银行给你发条短信,说你名下的银行卡现在的积分可以兑换现金了,大概可以兑换1000多块钱,点击如下链接......
作者：麻宁 刊期： 2017- 03
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关于食品的传言
1吃红枣补血红枣补血的说法为流行,很大一部分原因是受以形补形思想的影响.所以常备红枣食品,每天吃几粒红枣,或者喝一杯红枣浓浆的女性不在少数.真相:所谓“补血”就是通过补充营养,促进血红蛋白合成.常见的方法是补充铁、维生素C等营养素.现代营养学分析发现,红枣中刚好是两者都有一些.鲜枣每百克含有1.2毫克铁,干枣每百克含有2.3毫克铁,在水果里虽都算比较丰富,但红枣中的铁是吸收率不高的非血红素铁,对于......
作者：阮光锋；孙丽红 刊期： 2017- 03
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春分是一年好时光
春分,是春季的中分点.二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右,太阳位于黄经0°(春分点)时.春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分.对于中医来说春分、秋分、夏至、冬至是重要的四个节气,是阴阳转换的季节.春分时刚好阴阳平衡,昼夜平分.过了春分,阳气将压倒阴气.正所谓“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平.”......
作者：丁宇 刊期： 2017- 03