期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 人民卫生出版社
出版部门: 《生活与健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1009-3613
国内统一连续出版号: CN 11-4435/R
邮发代号: 2-702
出版周期 月刊
创刊时间 2000
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 196.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
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细数那些你所关心的减肥话题
适合减重的饮食结构各种减重饮食,如“低能量平衡饮食”“减肥代餐”“5+2轻断食”“生酮饮食”和“低碳饮食”等,无不在改变碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养素比例上下足了功夫,从而在日常食物选择方面也有极大不同.有的严格限制肉类、全脂奶和食用油摄入,但可以多摄入一些谷类、薯类或水果;有的敞开吃肉类、蛋类、鱼虾以及食用油,甚至特意用油脂代替主食,但要严格限制吃主食、甜食和水果;有的用代餐饼干、代餐奶昔等......
作者：王兴国 刊期： 2018- 11
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得了灰指甲怎么办
今年的桑拿天,九蒸九晒,人们在大呼受不了的同时,皮肤科门诊又多了很多足癣、灰指甲的患者.这些患者饱受疾病困扰,不仅瘙痒,而且影响美观,美女们都不敢穿凉鞋了!其实,只要听医生的,规范地治疗,另一方面,注意一些小细节,即使是灰指甲,也是能痊愈的.下面就给大家普及一下治疗甲癣(灰指甲)的常识,同时适用于足癣(脚气,香港脚).......
作者：郎娜 刊期： 2018- 11
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螨虫到底有多可怕
生活中,你跟谁亲密?是恋人?是宠物?还是手机、电脑?有一种让人浑身起鸡皮疙瘩的神秘物种,每天都会在你床上爬来来去,混吃混喝.你睡多久,它就陪你多久,这种每天与你亲密接触的生物,就是螨虫!螨虫寄生在人身上会产生什么向题人群中大部分的过敏症状都与尘螨有关.比如,常见的过敏性皮炎,全球总的患病人数就有6亿多.相当于每十个人里面就有一个被过敏祸害过,为什么呢?免疫系统是人体健康的守卫者,抵御外界病毒细菌的......
作者：吴超；高翔 刊期： 2018- 11
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慢性疼痛是疾病
从2004年开始,国际疼痛协会将每年的10月11日定为“世界镇痛日”.作为我们每个人一生中体验早、多的主观内在感觉——“疼痛”,是全人类经常遇到的问题.长期以来,人们对疼痛的认识是比较片面的,大家往往认为疼痛只是症状,殊不知,慢性疼痛其实是疾病,很多的神经病理性疼痛严重影响了患者的生活质量,由于观念没有改变,至今还有众多的患者正在忍受着疼痛的折磨.......
作者：刘刚 刊期： 2018- 11
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心绞痛时,怎样使用硝酸甘油才能救命
转眼就进入冬天了,随着天气变冷,心脑血管疾病也进入了高发季节.在罹患心脑血管疾病的中老年人群中,心绞痛的发作比较常见.大家都知道,心绞痛发作时服用硝酸甘油能够缓解症状,挽救生命,是冠心病患者必备的救命药.然而,并不是每位病人都能准确地掌握硝酸甘油的使用方法,使本来救命的药不仅没有发挥作用,反而可能致命.下面,我们就聊一聊如何正确使用硝酸甘油.......
作者：夏路风 刊期： 2018- 11
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比优秀更重要的是孩子明亮的双眼
近期,教育部、国家卫健委共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》.征求意见稿规定,将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标,2030年小学近视率降到38％,严禁地方各级人民政府单纯以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校.近视已经成为全球性问题在寒暑假每天会有“成千上万的儿童”涌进医院.越来越多的儿童因近视引起的远视力下降而来到这里.同时,由于......
作者：李东辉 刊期： 2018- 11
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冬季来临,宝宝的皮肤需要注意什么
不知不觉已进入了十一月,立冬节气,标志着寒冬即将来临,东北地区室内供暖已经开始启动,南方许多的城市虽然没有十分寒冷,有的地方还是深秋的感觉,但这只是气候的不同,相同的是均步入了冬季,天气都变得干燥了.宝宝的皮肤,看起来吹弹可破,粉粉嫩嫩,因此它的抵御能力也是不如成年人的“大糙皮”.日晒、风吹都会给宝宝的皮肤带来影响.那么,在冬季,宝宝们娇嫩的皮肤有什么需要注意的吗?......
作者：翟瑞洁 刊期： 2018- 11
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青少年驼背的自查和纠正
因驼背就诊的青少年患者特别多,每当问起这类患者为什么来就诊时,答案竟惊人的一致:“我妈觉得我驼背”.回想一下,估计所有的家长都埋怨过自己的孩子坐姿或站姿不好,总是弯腰驼背.就像有一种冷叫“你妈觉得你冷”一样,有一种驼背叫“你妈觉得你驼背”.那么家长的目测是否完全准确呢?当家长发现孩子驼背时,什么情况下需要及时就诊,什么情况下注意姿势、加强锻炼就可以了呢?我们来具体聊一聊.......
作者：袁望舒 刊期： 2018- 11
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跑步伤膝?别为冬天养膘找借口
跑步,可能是人们熟悉的运动方式了.跑步的益处多多,它能改善人体代谢能力,能提高我们身体的灵敏性和平衡能力,能帮助我们强健骨骼,还能培养我们坚强忍耐的品质,使人保持心情愉悦.但是,一提到跑步,不少人也会心生疑虑:为什么我跑完步以后膝盖不舒服呢?跑步究竟伤不伤膝盖?“跑步百利唯伤膝”的说法可信吗?......
作者：李晔 刊期： 2018- 11
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巧用奇穴治急性腰痛
腰痛是一种常见的症状,引起腰痛的原因很多.除运动系统疾病与外伤外,其他器官的疾病也可引起腰痛.如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇科疾病、腰部神经根炎和某些腹部疾病,皆可出现腰痛.本篇所讲主要为除各种器质性病变外,由于急性腰扭伤而出现的急性腰痛.在日常生活中,不经意的动作过大或不协调,或者搬运重物用力过猛,或者突然改变体位等都有可能损伤腰部肌肉、引起小关节的错位和嵌顿,从而出现剧烈的疼痛.急性腰......
作者：赵宏 刊期： 2018- 11