期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 人民卫生出版社
出版部门: 《生活与健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1009-3613
国内统一连续出版号: CN 11-4435/R
邮发代号: 2-702
出版周期 月刊
创刊时间 2000
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 196.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
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眼睛也要防晒吗
强光普照,你全副武装,防晒涂满身,阳伞打起来,走在树荫下,却在仰望天空时被烈日“亮瞎眼”.这是防晒大战中典型的功亏一篑,满盘皆输!我是“透明脆弱玻璃心”,请善待我眼睛是心灵的窗户,人们所接受到的信息约90％都是通过眼睛.移动互联网时代解放了人的肢体,却束缚了人的眼睛,眼疲劳不可避免地成为了身体疲劳的重要发源地.爆表的高温和强烈的紫外线也向眼睛发起挑战.眼球是个透明的介质,当光线足够强时可以穿透角膜......
作者：陈有信 刊期： 2018- 09
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心脏早搏会不会有生命危险
我心脏乱跳会不会有危险那天在医院等候打预防针时,我的手机响了.余明薇带着哭腔:“蕾蕾,我不行了!我是不是快死了!”我一边伸出左手臂打针,一边问:“怎么动不动就死不死的?“余明薇悲伤哀怨,“我这几天浑身软绵绵地没有力气,隔不了一会儿心脏又跳得很快很快,都快从嗓子眼里蹦出来了!”......
作者：程蕾蕾 刊期： 2018- 09
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制订饮食计划,轻松控制血糖
饮食营养治疗本身就是一种治疗方法,与药物治疗具有同样重要的作用,但是,多数患者没有认识到饮食在糖尿病及并发症的发生和发展中的重要作用.2014年联合国糖尿病日的主题是“健康饮食与糖尿病”,可见饮食对于糖尿病而言至关重要.......
作者： 刊期： 2018- 09
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药物无贵贱,适合是关键
随着病情的进展,在饮食和运动不能使血糖控制达标时应及时采用包括口服药治疗在内的药物治疗.服用药物几乎是所有糖尿病患者需要经历的治疗手段.服用降糖药,要监测血糖有的患者到医院看病,吃完医生开的药,自己从来不监测血糖,这样不利于病情的监测和控制.因为在使用降糖药的过程中,血糖的数值是随着药效不断变化的.当发现服用某种药物血糖无下降时,要及时到医院复查,按照医嘱更换降糖药物的种类或增加药物的剂量.如果没......
作者： 刊期： 2018- 09
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运动锻炼助降糖一臂之力
超过80％的2型糖尿病与肥胖及缺少锻炼有关,运动对于预防糖尿病高危人群发生糖尿病具有非常显著的效果.如果每天进行规律的体育运动,糖尿病发病的危险性可降低15％～60％.规律的运动可以增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖,减轻体重;同时还能减少抑郁、焦虑等不良情绪对血糖的影响,减轻患者的身体和精神负担,增强克服疾病的信心,提升幸福感.即使是每周只有2小时的步行,也能使糖尿病患者的死亡率下降39％,心血管......
作者： 刊期： 2018- 09
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吃药喝水也有讲究
吃药喝水是一门学问,喝多了不行,喝少了也不行那么,哪些药物需要多喝水,哪些药物需要少喝水,今天我们就来看一看.1有些药物在吃的时候需要多喝水多喝水的原因之一是避免药物对食道的刺激.例如阿仑膦酸钠这个治疗骨质疏松的药,由于它有比较明显的刺激上消化道黏膜的副作用,所以应用一满杯白水送服,并且在服药后至少30分钟之内不要躺卧,以避免可能造成的食管炎、食管溃疡或食管糜烂等.实际上,可能造成药源性食管损伤的......
作者：金锐 刊期： 2018- 09
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没有水这药真的就没法吃吗
我们大多数时候吃药时用水送服,这常见不过的一件事了,然而有的时候却因为手边有茶、果汁图省事就直接用这些饮品代替水来服用.这样究竟对药效有没有影响,有些药必须用水服用吗,没有水这些药真的没有办法吃了吗?......
作者：邓晟 刊期： 2018- 09
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脸皮那么薄总是受伤怎么办
前几天,我通过网络投稿,结果文稿中硬是把“剽悍”写成了“彪悍”而未发觉,还在投稿后,美滋滋地与小伙伴分享了!结果还没有被赞美冲昏头脑,就被一位朋友严厉地指出了错误.于是乎,赶快虚心接受意见,还向为指出我错误的朋友道谢.之后,迅速改正了错别字.而且内心竟然有种欣喜油然而生:“哦,亲爱的,不知不觉中,脸皮真的变厚了不少耶!”......
作者：李玲 刊期： 2018- 09
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宝贝要上幼儿园如何缓解分离焦虑
又是一年开学时,相信对于每一位宝贝即将上幼儿园的家长来说心里都是忐忑的.孩子第一次离开家长,独自面对新的环境、新的老师、新的小伙伴,他们能适应吗?如果出现分离焦虑家长们该怎么办?什么是分离焦虑有的宝宝在上幼儿园之初,与家人分开时,会表现出明显的不安和哭闹,严重的会出现心跳加快、恶心呕吐、头痛腹痛等症状,这就是分离焦虑.......
作者：李辛婷 刊期： 2018- 09
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和胃止呕广藿香
广藿香味辛,性微温;归脾、胃、肺经;是一味夏令常用中药!《本草纲目》记载:风水毒肿,去恶气,止霍乱心腹痛.广藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效.用于湿阻中焦,脘痞呕吐,暑湿表证,湿温初起,发热倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛.广藿香虽好,但不是所有人都适用.慢性胃肠炎属湿阻中焦者;胃肠神经官能症及胃肠型感冒、急性胃肠炎属于暑湿表证者可选用广藿香.久病气虚及阴虚血燥者应慎用.广藿......
作者：庞颖 刊期： 2018- 09