期刊简介

  《生活与健康》(月刊)创刊于2000年,由中华人民共和国卫生部主管,全国优秀出版社——人民卫生出版社主办,以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨,关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。

  《生活与健康》主要栏目有:生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题,聘请权威的专家,全面阐述这类问题的来龙去脉,引导大众走健康之路。

  《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源,注重刊物的科学性和专业性,追求文章的实用性和趣味性,获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊,值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点,传播健康知识,品味美好生活,释放心灵压力,排解两性烦恼。


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  • 杂志名称:生活与健康杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:人民卫生出版社
  • 国际刊号:1009-3613
  • 国内刊号:11-4435/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中)
生活与健康杂志2018年第10期

如何做个选奶高手

谷传玲

关键词:
摘要:天天喝奶,好好补钙.可买牛奶真不是件容易事儿.脱脂奶?全脂奶?巴氏奶?常温奶?高钙奶?脱乳糖奶?调制奶?到底是如何选?就让营养师带着大家系统分析分析,帮你选到适合自己的奶.买脱脂奶还是全脂奶?喝得多还想控体重、控血脂就买脱脂的.1袋250毫升的脱脂牛奶比全脂奶至少降低了6.5克脂肪,能量也对应着少了58.5千卡,这些能量需要快走10分钟才可消耗掉,所以如果你不减肥,每天也只喝1袋牛奶,那么喝全脂奶没问题.