期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
首页>生活与健康杂志
- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库（CJFD）期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中)
活到百岁的养生24法下
邓铁涛
关键词：加热水, 养生, 血液循环, 选择, 热水浴, 手按摩, 睡眠, 水温, 舒适, 疲劳, 恒温, 功能, 反馈, 读者, 搓脚
摘要：上期我们谈了《活到百岁的养生24法》前12法,收到了许多读者的反馈.现在让我们继续看看后12法,希望在生活的方方面面帮助到您.养生第13法睡前热水水浴足我每晚睡前喜欢用温热水浴足,同时用双手按摩、揉搓脚背及脚心,以加速脚部的血液循环,水凉后再加热水,如此反复,并长期坚持.我的体会是有助睡眠,缓解疲劳.“寒从足起”,洗脚,一年四季宜用热水.水温的选择以双脚感觉微烫舒适为度,好保持恒温,水凉后再加热水,有条件的可以选择具有按摩功能的浴足盆.
友情链接