期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
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- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库（CJFD）期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中)
冠心病患者的运动处方
陈阳春
关键词：
摘要：◎基本组◎凡冠心病患者,心电图无明显改变、陈旧性心肌梗死、自觉症状不明显者,可加入本组.1运动强度运动后心率控制在每分钟110～130次.对没有锻炼习惯的冠心病患者,开始锻炼时应严格控制运动量,运动后自我感觉良好者再逐步过渡到每分钟心率1 30次的运动量.2运动种类与练习次数、时间步行每周4～6次,每次20～30分钟,完成2～4千米路程.在速度上,开始练习时可按每1分20秒至1分30秒完成100米的路程进行练习,逐步提高到1分或1分10秒完成100米路程.登高高度不超过50米,坡度30°～45°的小坡,可先用15～20分钟,以后逐步缩短时间,上坡后休息10分钟,再用同样的速度下坡,每周3～4次.
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