期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 人民卫生出版社
出版部门: 《生活与健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1009-3613
国内统一连续出版号: CN 11-4435/R
邮发代号: 2-702
出版周期 月刊
创刊时间 2000
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 196.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
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孕期究竟要不要运动我该听谁的
对于“孕期运动是否会动胎气”这个话题,近些年来一直答案不一,争论不休.老一辈人讲究怀孕一定要保胎,能不动则尽量不动,这是中国自古以来的想法;有的医生认为需要适量运动,因人而异;一部分热心的网友也会以过来人的身份讲述自己孕期运动导致流血宫缩的经历.那么,孕期究竟是运动还是不运动?孕妇该听谁的?在昕与不昕之间,很多时候是自己的心理活动在作崇,今天我们就来一起昕听心理专家是怎么解读的.......
作者：贾秀梅 刊期： 2018- 06
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大自然才是孩子好的课堂
生长在这个时代的孩子们很幸福,因为条件好了,小小年纪,家长们就给孩子们报上了各种各样的班,开发智力的,英语早教的,各种门类繁多的兴趣班.家长们都希望自己小时候错失的,不要亏欠孩子了.对孩子有规划地培养固然不是坏事,但人终归是自然的一部分,让孩子解放天性,回归自然,让孩子用自己的眼睛去发现自然面貌,用心去感受自然的变化,比起单纯的知识输入,更有益于孩子身心的发育成长.......
作者：王玉玮 刊期： 2018- 06
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桑椹煮粥甘润滋补
“黄栗留鸣桑椹美,紫樱桃熟麦风凉.”春夏之际,应时的桑椹上市了.既是令人享口福的鲜果,更是一款养生的佳品.桑椹,又称桑实、桑仁、桑果等,为桑科落叶乔木或灌木桑树的成熟果穗,我国大部分地区均有栽培.每年4～6月份,桑椹成熟呈红紫色时采收,鲜品可直接享用美味,亦可晒干或略煮后晒干,成为可长期应用的药食两用佳品.......
作者：丁兆平 刊期： 2018- 06
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这么吃会伤害男性健康吗
相比于女人,男人更任性——至少在饮食方面是这样的.特别是中青年男人,往往不听爸爸妈妈的嘱咐,也不听女友和妻子的忠告,想怎么吃就怎么吃.不过,所谓不是不报,时候没到.等到真的患上各种疾病,大部分男人都会变得爱惜健康,特别是人到中年之后.......
作者：范志红 刊期： 2018- 06
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宝贝健康 成长快乐
6月,是属于儿童的节日,宝贝健康快乐地长大,是父母大的心愿.掌握科学的育儿知识,能够减少育儿途中的焦虑,更好地陪伴孩子的成长.宝宝零食计划幼儿可以吃零食吗?如果你还为此纠结,专家给你答案.宝宝的零食分为几类:1.限制级:如果冻、方便面,棉花糖不要给孩子吃.2.可以适当添加:全麦饼干、巧克力等,一个月可以吃1～2次.3.可以经常吃一些:面包、饼干,一周可以吃两次.需要注意的是,玩耍的时候不能给孩子零......
作者：常艳美 刊期： 2018- 06
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夏天做点荷叶饭
“江南可采莲,莲叶何田田”,苦夏正长,清清荷塘,那碧鲜清幽的荷叶,给人们带来无限凉意.也许是为了延续那份清凉,中国人以荷入菜的历史与咏荷一样源远流长,制成的荷叶美食多种多样,风味独特.......
作者：宋新 刊期： 2018- 06
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二十四节气导引养生法之夏至手足争力式
夏至,为一年二十四个节气中的第十个节气,也是夏季的第四个节气,每年太阳运行至黄经90°时即为夏至.夏至节气,一般是从每年的6月20日前后开始,到7月7日前后结束.至者,极也,到也.从夏至这一天开始进入到一年中炎热的季节,也是炎热夏季真正到来的时节,故日“夏至”.......
作者：张明亮 刊期： 2018- 06
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六组动作助你远离颈椎病
随着电脑办公越来越普及,很多上班族都是每天坐在电脑前工作,长时间也不站起来活动一下.时间久了,很多人都会出现颈肩僵硬或酸胀的症状,以前老年人经常会患颈椎病,现在已经成了年轻白领的职业病!那么,我们平时上班的时候到底应该怎么预防颈椎病呢?下面的六组动作,可以助你在工作之余远离颈椎病.......
作者：张雁灵 刊期： 2018- 06
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备孕期间这样吃
网友故事网友ID:乔乔,年龄:29和大家分享我备孕的营养安排,已测出怀孕年近30岁,抱着顺其自然的态度开始想要宝宝可我的身体下半身总感觉凉,怕冷耐热.少女时月经半年才来一次,大学毕业后经过老中医调理月经才相对规律,但是日子也不准,总拖后.结婚后月经变得更少,颜色暗,时间短处于营养考虑,在想要宝宝之后,我开始注意从生活和饮食两方面进行调整.首先在每次月经前一星期左右,每天早上泡一杯黑糖姜母茶,趁热喝......
作者：李百花 刊期： 2018- 06
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掌握这些技巧 小宝乖乖吃药
对于很多父母而言,家中的宝贝一旦生病,如何喂宝宝吃药,便成了加载在宝爸宝妈身上的一个梦魇,往往一次喂药下来,大人累得满头大汗,宝宝哭得声嘶力竭,药却仍然无法成功按需让宝宝服用.有的家长甚至因为喂药的种种困难而无奈地选择输液,门诊中就常常会遇到一些家长,不管孩子的病是轻是重,都希望医生给孩子输液治疗.其实,给宝宝喂药也没有那么困难,只要讲究一些方法和技巧,喂药也可以变得很轻松!......
作者：杨继章 刊期： 2018- 06