期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 人民卫生出版社
出版部门: 《生活与健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1009-3613
国内统一连续出版号: CN 11-4435/R
邮发代号: 2-702
出版周期 月刊
创刊时间 2000
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 196.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
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土榨油:到底是健康产品,还是不安全产品
在我国的很多地方,尤其是一些农村地区,依然有很多土榨油作坊.近几年,很多城市人也开始仰慕乡镇“纯天然”的土榨油,特意去买着吃;不少人给亲朋好友送礼也要带两壶土榨油,也有人买了小型家用榨油机自己榨油.许多人认为这种“未经现代工业手段处理”“无添加”的土榨油更天然、营养、健康.土榨油真的更健康吗?是否越“土”越健康呢?......
作者：阮光锋 刊期： 2018- 05
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想生猪宝宝狗年就要开始补叶酸吗
随着优生优育的普及和推广,越来越多的打算要宝宝的女性朋友们在备孕过程中会讨论许多的营养话题.而孕期补充叶酸已成为热门话题之一.很多的准妈妈们对补充叶酸存在许多的疑虑,甚至有的人见朋友补充自己就补充,也不知道究竟为什么补充叶酸,什么时候补充叶酸.下面给大家科普一下.......
作者：肖笛 刊期： 2018- 05
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逮住排卵那一天
女性的生理周期潮起潮落女性的生理周期包括很多,比如有子宫的周期、卵巢的周期,但是所有的周期都是受卵巢分泌的激素控制的.子宫的周期:从月经的第一天开始算,月经的第1～4天叫月经期,第5～13天叫增殖期,子宫内膜从上次脱落以后,开始增生,然后从第15天到下次月经前叫分泌期.卵巢的周期:分为卯泡期和黄体期,卯泡期就是从卯泡开始生长,到排出卯,排出卯之后如果怀孕了,那就叫妊娠,如果没有怀孕,就会形成一个黄......
作者：乔杰 刊期： 2018- 05
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母乳喂养小技巧
1乳头如何清洁与护理清洁:哺乳或者挤奶前后不需要专门清洗乳头,这样做会让乳头变得干燥、敏感.母乳中合有很多抗体,能够抑制多种细菌的繁殖,可以为乳头和宝宝的健康提供天然的保护,而且留下一点点细菌在乳头上也没有关系,平时只需要在洗澡时温柔地冲洗一下乳头就好了,但不要用肥皂等化学制剂清洗乳头.......
作者：陈舒 刊期： 2018- 05
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慧吃慧动健康体重
今年5月13日-19日是全民营养周,主题是《中国居民膳食指南(2016版)》核心推荐中的第二条“吃动平衡,健康体重”.饮食和运动对体重有着重要的影响,怎么吃,怎么运动,才能控制好体重?来看看大咖们的分享.王院士:吃动平衡,减肥不再是难事吃得和以前一样多,动得和以前一样多,怎么还胖了?院士是怎么保持良好身材的?十个网球原则,让你减肥不再是难事!......
作者：王陇德；范志红；艾华；宋新 刊期： 2018- 05
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夏季养生之要点
人体在夏季阳气旺盛、趋于体表、气血运行畅快、腠理疏松、汗孔开张、排汗增多、新陈代谢达到一年中旺盛的状态.可以说,夏季突出的特点就是“长”.因此,养生保健工作便要着力于“养长”,这样才是“夏气之应”夏季起居宜晚睡早起午休《素问·四气调神大论》中言:“夏三月……夜卧早起,无厌于日,使志无怒,此夏气之应,养长之道也”.即夏季阳气旺盛,睡眠时间的安排以晚卧早起为宜.这是因为,白天气候炎热,到了傍晚太阳落山......
作者：邓铁涛 刊期： 2018- 05
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老来瘦未必“老来寿”
俗语常说“千金难买老来瘦”,意即形体瘦不啻为老年人的宝贵财富,也是老人长寿的前提.那么,这句话对吗?支持者说,老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,而这些疾病多数与肥胖有关系,因此老年人瘦了好;反对者却认为,据美国和日本的研究发现,略胖的人反而更长寿,且老年人瘦了不利于抵抗疾病的消耗,因此老年人胖了好.究竟该听谁的?清代大文豪赵翼说,“只眼须凭自主张,纷纷艺苑漫雌黄”,大家都在人云亦云,......
作者：马烈光 刊期： 2018- 05
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指压肩井穴止急性胃痛
对于一些因胃溃疡、胃痉挛而致的急症胃痛病人,除了给病人开药,我还喜欢指压肩井穴的方法为患者缓解疼痛.方法:一手点按肩井穴,一手在胃脘部轻按推揉,一般约半小时后胃痛可减缓解.案例:曾经会诊过一例有10余年胃溃疡病史的病人.病人因胃痛到医院就诊,经X线钡透拍片检查发现胃小弯近贲门处有一溃疡,似穿透至浆膜下层,与旧片对比,溃疡病有所发展,医院主张及时行手术治疗.但病人不愿作手术,要求中医治疗.我到诊时发......
作者：贺用和 刊期： 2018- 05
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春暖花开手足口病容易疯狂
这些爱惹祸的病毒是什么引起手足口病的病毒属于小RNA病毒科肠道病毒属包括柯萨奇病毒、肠道病毒71型/埃可病毒等这些坏坏的病毒如何生存肠道病毒适合在湿、热的环境下生存与传播,在外环境中可长期存活.日常如何阻断病毒的传播对酒精不敏感,日常的酒精消毒并不能阻断该病毒的传播.对紫外线和干燥敏感,常晒被褥有利于阻断传播.各种氧化剂、甲醛、碘酒都可以灭活该病毒,对热也较为敏感56℃30分钟也可以灭活.其实这个......
作者：李超男 刊期： 2018- 05
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我不是淘气我只是热爱生活
“刷刷刷,刷出一嘴小白牙!”站在洗脸池前,我嘴角上扬,语速放缓,刻意亲切,以此缓解着刚才看时间时带来的焦虑.心里默想,但愿一切顺利,赶快出门,好能赶上幼儿园的早餐和早课.忽然,他嘟起小嘴,将和着牙膏的水喷到了镜子上,光洁的镜面马上模糊一片.“你干吗!”我心里的焦躁开始窜动.还好,意识到了焦躁后,深吸一口气,缓解好多.“妈妈,你看,泡泡河流.亮闪闪的泡泡河流!”他指着镜子,说着嘟起小嘴,又是一口水.......
作者：李玲 刊期： 2018- 05