期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 人民卫生出版社
出版部门: 《生活与健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1009-3613
国内统一连续出版号: CN 11-4435/R
邮发代号: 2-702
出版周期 月刊
创刊时间 2000
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 196.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：生活与健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：人民卫生出版社
- 国际刊号：1009-3613
- 国内刊号：11-4435/R
- 出版周期：月刊
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“生命之本”心脏的养生保健(上)
心脏的那些生理功能心脏位于胸腔,横膈膜之上,两肺之间,并有心包裹护于外.它形圆而下尖,犹如含苞待放的莲花,倒垂于胸腔之中.中医认为,心脏的功能主要是主血脉、主藏神.1.心脏主血脉心脏主血脉,包括心主血和心主脉两个方面.(1)心主血:心主血有两个含义一是指心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送至全身,使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及血脉本身都受到濡养以维持它们的功能活动.这里所说的“心气”,是指......
作者：邓沂 刊期： 2016- 05
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糖友更需验尿知肾
60岁的李先生已有10年的糖尿病病史,一直定期监测血糖,控制得还算稳定.不过,近一周以来总是感觉没精神,吃饭没什么胃口,眼皮和脚也有些水肿,于是去医院进行检查,检查结果显示李先生的糖尿病已经累及到肾脏,出现了肾功能的损害,这种损害已经是不可逆的,今后如果不好好治疗,很快就会发展为尿毒症.......
作者：田建卿 刊期： 2016- 05
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女孩因父亲出轨而厌恶男性
前言从事心理咨询的这十几年中,越来越觉得家庭的温馨和睦对孩子身心的健康成长极为重要,混乱的个人情感生活、破碎的家庭可能会毁了孩子的一生.请守护好我们的婚姻家庭生活,让悲剧远离!......
作者：韩美龄 刊期： 2016- 05
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我的爷爷
7月9日是爷爷的忌日,许多年前的一场酷热,85岁高龄的爷爷因中暑离我而去.虽已过了整整27年,爷爷鲜活、慈祥的面孔仍时常浮现在我面前.其实,和爷爷奶奶在一起只有短短的11年.就算有点“早慧”,从记事开始,他们对我的“影响”也就是六七年时间.但是,这六七年的时间却影响着我的人生.......
作者：张光武 刊期： 2016- 05
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牵张锻炼好处多
运动是我们生活中的一部分,我们需要至少430块肌肉来移动我们的身体.为了能更好地工作,这些肌肉必须足够强壮、柔韧,并且还需保持一定可调控的力.现如今,人们大部分时间都处于久坐或久站状态,这样会对肌肉及所有连接组织(韧带、关节囊、神经等软组织)都造成损害.导致肌肉紧张、僵硬,甚至功能减弱.......
作者：黄强民；张辉；谭树生 刊期： 2016- 05
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走出抑郁重回快乐老年
偷走老年人快乐的抑郁症抑郁症表现为情绪低落、悲观、失望、精力下降,兴趣下降,持续性疲乏,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,伴随紧张不安,失眠早醒,体重下降,严重者伴有自杀想法或者出现自杀行为.老年期抑郁症是指发病在60岁以后的抑郁性精神障碍,表现为以持久的抑郁心境为主的精神障碍.据统计,老年人中罹患抑郁症的比例高达10％～15％.老年抑郁症是老年常见的精神障碍,严重影响老年人身心健康,不仅使老年人无......
作者：张新乔 刊期： 2016- 05
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迷你百利甜芝士蛋糕
蛋糕用料:奥利奥饼干碎50克,安佳黄油30克,安佳奶油奶酪125克,鸡蛋1枚,玉米淀粉7克,铁塔动物奶油60克,瑞娜香草精4滴,太古白砂糖10克,百利甜酒15毫升,可可含量54.5％的比利时巧克力35克,车厘子、蓝莓、草莓、芒果等水果若干.......
作者：丝丝 刊期： 2016- 05
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难忘援塞抗埃的日子
“时间如同流水,但有一件事却刻骨铭心,恍如发生在昨天,这就是我作为中国人民解放军援塞医疗队队员出征西非抗击埃博拉疫情.”埃博拉,本是非洲一条静谧的河流,甘甜的河水不知养育了多少非洲人的生命.悠悠岁月,只因40年前流经的前扎伊尔国(现刚果金)北部扬布库村感染的一种让人七窍流血的怪病而闻名于世,后来竟变成超级病毒的代名词.......
作者： 刊期： 2016- 05
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如何正确选择灵芝
早论及灵芝的药学著作是《神农本草经》,约见于公元前一世纪左右,是我国早的药学著作.在我国家喻户晓的神话故事《白蛇传》中,白娘子只身到峨眉山盗仙草救许仙,所盗能“起死回生”的仙草就是灵芝.《神农本草经》收载了365种药物,并将所载药物分为上、中、下三品,上药“主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人”,其中赤芝、紫芝即列为上品,皆为有效、无毒.灵芝应用有近千年的历史.......
作者：陈若芸 刊期： 2016- 05
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寨卡病毒你了解多少
1.哪里存在寨卡病毒?寨卡病毒出现在蚊虫数量较多的热带地区,已知该病毒在非洲、美洲、南亚和西太平洋地区流行.寨卡病毒于1947年被发现,然而多年来仅在非洲和南亚地区发现过散在人间病例.2007年,首次得到文件记载的寨卡病毒病疫情发生在太平洋.2013年以来,西太平洋、美洲和非洲报告发生了相关病例和疫情.由于蚊虫可以生活并且滋生的环境受城市化和全球化的影响出现扩大,因此可能会在全球发生寨卡病毒病大型......
作者： 刊期： 2016- 05