期刊简介
《生活与健康》(月刊)创刊于2000年，由中华人民共和国卫生部主管，全国优秀出版社——人民卫生出版社主办，以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨，关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。
《生活与健康》主要栏目有：生活向导、时讯刷新、视听点击、健康频道、心理空间、性趣收藏、自然共享、爱心提示等。特色栏目“视听点击”聚焦百姓生活中的热点话题，聘请权威的专家，全面阐述这类问题的来龙去脉，引导大众走健康之路。
《生活与健康》依托北京丰富的医疗卫生资源，注重刊物的科学性和专业性，追求文章的实用性和趣味性，获得了全国各地广大读者的认可。专业权威的国家级科普期刊，值得您信赖与选择。内容特点聚焦生活热点，传播健康知识，品味美好生活，释放心灵压力，排解两性烦恼。
Current Biology：在一定条件下，睡梦中的人可以实时地用意志性眼球运动或面部肌肉信号来回答他人的提问
时间：2024-12-02 17:12:33
众所周知，我们在睡眠状态下形成新记忆的能力普遍较差，在梦境结束后准确记住信息的能力有限，所以醒来后的梦境报告往往是支离破碎和扭曲的。如果能够与做梦的人实时交流，使他们在梦中描述他们的经历，将极大地扩展科学探索梦经历的可能性。以往只在电影中存在的催眠片段，在未来或可真实发生。
近日，Cell子刊Current Biology杂志发表了一篇题为“Real-time dialogue between experimenters and dreamers during REM sleep”的研究，首次实现了研究者与做梦人在梦境中进行双向交流，在一定条件下，睡梦中的人可以实时地用意志性眼球运动或面部肌肉信号来回答他人的提问。
研究背景
人的梦境可分为两种，典型梦境与清醒梦境。在典型梦境中，人们会高度接受自己的经历而缺乏批判性的评价，没有意识到他们的经历只不过是一场梦。清醒梦境则不同，其主要发生在快速眼动睡眠期，并伴有眼动信号，做梦者获得了难以捉摸的洞察力，能够意识到自己在做梦。与做梦者的交流互动便是发生在清醒梦中。
研究方法和结果
研究者通过训练使受试者进入清醒梦境，使用声音、灯光或手指敲击等方式与梦境进行通信。清醒梦者能够按照指令计算数学运算，回答是或否的问题，或者辨别视觉、触觉和听觉的刺激。他们能够通过大脑活动、眼睛运动和不同面部肌肉的意志控制来对问题做出反应。
一名19岁的参与者在被告知要进入清醒梦境后，通过特定方式(左右移动眼睛3次)回应。当研究者提出一个数学问题：8减6等于几?在3秒内，他做出了2个左右眼动的反应，表示正确答案是2。之后，这道数学题又重复了一遍，他再次给出正确答案。
在26%的睡眠测试中，受试者成功发出信号表明他们在做清醒梦。研究者向处于清醒梦境中的人共提出了158个问题，其中18.4%回答正确，3.2%回答错误，还有60.8%的问题没有得到反应。
结论
本研究证明了与做梦者的双向交流在不同参与者群体、清醒梦诱导技术和交流范式中是可复制的现象。互动梦的实现，有望在未来应用于睡眠治疗，在梦境中解决人们的情感创伤等问题，甚至是通过梦境学习新的技能。
认知和意识在睡眠过程中并不会关闭的，现在的研究结果拓宽了从经验上窥视睡眠思维的机会。交互式梦境的出现带来了获取实时梦境信息和调整梦境过程的新机会，这将开创一个研究睡眠和睡眠神秘认知维度的新时代。